ZirkelTrain – Ganzkörperkräftigung mit Geräten & Gymnastik



In der effizienten Zirkelform möchten wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten zur Ganzkörperkräftigung zeigen. Starten Sie in ein neues und aktives Leben!

 

Neben den klassischen Gymnastikübungen werden auch Übungen an Trainingsgeräten durchgeführt.

 

Unser Ziel ist, dass Sie verschiedene Möglichkeiten der Kräftigung kennenlernen und diese im Anschluss in Eigenverantwortung durchführen sowie die erlernte Aktivität langfristig in Ihren Alltag integrieren.

 

Ein umfangreiches Teilnehmerhandout sowie viele nützliche Informationen zum Thema Rückengesundheit runden das Konzept ab.

 

Wenn Sie keine Erfahrung mit Trainingsgeräten haben, ist das kein Problem. Unsere Kursleiterin erläutert Ihnen die Funktionen, leitet Sie ausführlich an und achtet darauf, dass Gewichte und Wiederholungssätze stimmen.  

 

Dauer 

10 Termine à 60 Minuten

 

Kursdaten

 ·         ab dem 18. Oktober 2018, donnerstags jeweils 18 Uhr

 

Kosten

Die Teilnahmegebühr beträgt 105,- €.

 

Bei dem Kurs handelt es sich um eine Maßnahme der primären Prävention nach

§ 20 (1) SGB V. Daher ist der Kurs bei allen gesetzlichen Krankenkassen als erstattungsfähig anerkannt und die Kosten können anteilmäßig erstattet werden.

Hierzu bitten wir Sie im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse genauere Informationen einzuholen.

 

Weitere Informationen und die Anmeldung erhalten Sie bei uns in der Praxis.