AOK - Outdoor Fitness



Unser Kurs für Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger:

 
AOK-Outdoor Fitness - Krafttraining im Freien

 

Mit diesem ganzheitlichen Training an der frischen Luft verbessern Sie gezielt Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Das Training umfasst unter anderem Kräftigungsübungen für den gesamten Körper - mit dem eigenen Körpergewicht, einem Partner und verschiedenen Hilfsmitteln.

 

Ein umfangreiches Teilnehmerhandout sowie viele nützliche Informationen zum Thema Rückengesundheit runden das Konzept ab.

 

Der Kurs findet auf der Grünfläche bei den Outdoor-Geräten am Loh statt.

 

Dauer

8 Termine à 60 Minuten

 

Kursdaten

  • ab dem 14. April 2021, mittwochs jeweils 18.00 Uhr
  • ab dem 01. September 2021, mittwochs jeweils 18.00 Uhr

Kosten

Die Teilnahmegebühr beträgt 70,- €.

 

Bei dem Kurs handelt es sich um eine Maßnahme der primären Prävention nach § 20 (1) SGB V. Daher ist der Kurs bei allen gesetzlichen Krankenkassen als erstattungsfähig anerkannt und die Kosten können anteilmäßig erstattet werden. Hierzu bitten wir Sie im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse genauere Informationen einzuholen.

 

Weitere Informationen und die Anmeldung erhalten Sie bei uns in der Praxis.