FIVE - Präventives Rücken- und Gelenktraining



Wir bieten Ihnen ein einzigartiges Konzept

 

FIVE - Präventives Rücken- und Gelenktraining 

 

Durch einseitige Bewegungen, beispielsweise in der Arbeitswelt aber auch privat, richten wir uns immer mehr entgegen unserer natürlichen Körperhaltung. Dies kann Folgen wie Krankheit oder Schmerzen produzieren.

 

Ziel des Kurses ist es unter Zuhilfenahme unserer neuen FIVE-Geräte mit Rückwärtsbewegungen der gebeugten Körperhaltung entgegenzuwirken und uns wieder aufzurichten. Die ursprüngliche Beweglichkeit und Rumpfstabilität wird so gefördert.

 

Der Kurs

•    optimiert das muskuläre System und macht stärker
•    ergänzt die athletischen Eigenschaften
•    bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
•    spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
•    kräftigt die Muskeln

 

Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden.

 

Dauer

8 Termine à 60 Minuten in acht Wochen

 

Kursdaten 

·         27.06. bis 15.08.22, montags um 19.05 Uhr

·         29.08. bis 24.10.22, montags um 19.05 Uhr

 

·         03.11. bis 21.12.22 mittwochs um 19.05 Uhr

 

Kosten

Die Teilnahmegebühr beträgt 99,- €.

 

Bei dem Kurs handelt es sich um eine Maßnahme der primären Prävention nach § 20 (1) SGB V. Daher ist der Kurs bei allen gesetzlichen Krankenkassen als erstattungsfähig anerkannt und die Kosten können anteilmäßig erstattet werden. Hierzu bitten wir Sie im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse genauere Informationen einzuholen.

 

Weitere Informationen und die Anmeldung erhalten Sie bei uns in der Praxis.