Im FIVE Rücken- und Gelenkzentrum wirkst du der Verkürzung von Muskelketten entgegen, die durch einseitige, häufig gebeugte Haltungen im (Arbeits-) Alltag entstehen. Diese Verkürzungen können zu massiven statischen Veränderungen in deinem Körper führen.

Dein gesamter Körper wird in unserem Trainingsbereich entgegen seinen Gewohnheiten gestreckt und trainiert, denn FIVE mobilisiert Muskeln und Faszien auf Länge.

Bei welchen Beschwerden ist FIVE sinnvoll?

Rückenschmerzen bis Bandscheibenproblematik, Gelenkschmerzen, Knie-, Hüft- und Schulterbeschwerden, Spannungskopfschmerz, Arthrose, Verletzungsprophylaxe, uvm.

Dauer des Kurses

4 Wochen

einmal wöchentlich 60 Minuten unter therapeutischer Anleitung sowie zusätzlich eigenständiges Training

Kursdaten

• ab dem 02. November 2020, montags jeweils 18.20 Uhr
•  ab dem 30. November 2020, montags jeweils 18.20 Uhr
•  ab dem 18. Januar 2021, montags jeweils 18.20 Uhr
•  ab dem 22. Februar 2021, montags jeweils 18.20 Uhr
•  ab dem 12. April 2021, montags jeweils 18.20 Uhr 
• ab dem 31. Mai 2021, montags jeweils 18.20 Uhr

Gruppengröße

Intensivkurs als Kleingruppe von 4-5 Personen

Weitere Informationen und die Anmeldung erhältst du bei uns in der Praxis.